腿麻了怎么办？

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腿麻了首先要明确具体引起的原因是什么，如果是有长时间蹲着或者是坐着导致下肢血液回流受阻所造成的腿麻，建议及时改变体位，站起来适当的走动，活动下肢，再配合局部按摩的动作促进局部血液循环，从而有效的缓解腿麻了的症状；其次，若是由于腰椎间盘突出压迫到相应的神经根所引起的腿麻，患者可进行针灸、牵引、推拿、按摩等理疗。日常尽量选择硬板床睡觉，避免长时间保持一个姿势。