腰突睡觉自愈法？

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患有腰椎间盘突出之后，一般通过睡觉调理是不能自愈的，这种卧床休息只能缓解腰部的不适，并不能治疗，所以出现症状的情况下还是要积极正规治疗为好。对于腰椎间盘突出症，你可以采取一些保守治疗的方法，比如针灸、牵引、按摩、推拿等，如果保守治疗没有效果的情况下，可能还需要手术处理。平时生活中要睡硬板床，避免床过软，还要注意不能经常做弯腰等动作，要增强腰背部的锻炼。