小腿酸胀怎么办？

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小腿酸胀时可以通过泡脚的方法促使血液循环，再进行适当的按揉，能够缓解症状。通常乳酸堆积会造成小腿酸胀，所以平时要积极的参加户外运动，提高机体的抵抗力，增强体质。在按摩、热敷后酸胀感没有缓解，需要考虑是由于腰椎间盘突出引起的，腰部神经神经受到压迫导致下肢血流受阻，进而引起酸胀感。平时要多吃富含钙质的食物，最好到医院的骨科拍片检查。