早上起床腰疼怎么治疗？

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首先可以通过按揉腰部疼痛的位置进行缓解，适当的敲打也可以缓解疼痛，夜间受凉，也可进行局部热敷或使用红花油进行推拿，其次如果是局部肌肉疲劳过度，在白天活动量过大，可以口服一些消炎镇痛药，减少劳动量，也可选择用针灸理疗等物理疗法，另外，晚上要注意保暖，平时多做运动，注意保护腰部可做如拉伸腰部、倒走、骑车等运动，饮食清淡，睡觉可以换一个姿势。