165cm女生标准体重？

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身高165cm女生标准体重应在57千克左右，每个人的生长发育情况不一样，只要与标准体重差距不大，不用过于担心。若发现体重较轻，则建议在日常生活中多吃些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、白菜、生菜、鹌鹑蛋、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、豆皮、豆皮等等。还应多进行运动锻炼，比如跑步、登山、打羽毛球、打篮球等等。若存在过度肥胖的情况，则建议平时避免吃富含脂肪的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。