足跟痛的预防和治疗？

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足跟痛应根据其病因来进行治疗和预防，其可能是骨刺引起，出现疼痛时，应暂停活动，多卧床休息，疼痛严重者可以通过口服塞来昔布或者外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂进行治疗。必要时还可以关节腔内注射糖皮质激素或者玻璃酸钠药物来治疗，其可以缓解患者神经、血管、肌腱压迫的症状。骨刺的预防主要通过良好的生活习惯以及肢体功能锻炼来实现，平时应避免长时间跳、跑。