膝盖扭了怎么办？

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膝盖扭了首先需要制动，防止局部的损伤进一步加重。然后去医院进行x线检查，观察扭伤的程度，如果出现关节移位的情况，需要进行手法复位或者手术复位，恢复关节的结构，从而缓解症状。如果是肌肉、韧带等组织扭伤，可以适当的进行冰敷，减轻局部血肿的症状，还可以缓解疼痛。在手术后24小时给予热敷，可以促进水肿的消散和吸收。症状恢复期间注意避免剧烈运动。