老年人腿抽筋了怎么办？

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老年人出现腿抽筋的现象，多是由于身体缺钙引起的，平时可以补充钙剂治疗，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。也可以适当地按摩或者热敷腿部，还可以用热水泡泡脚，促进局部血液循环，缓解腿抽筋症状。同时也要加强保暖工作，添加衣物或者被褥，避免受凉。另外，饮食方面要保证合理营养，多吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果，保证营养均衡，并且要减少脂肪和多余热量的摄入。