月经可以喝牛奶吗？

精选回答

牛奶中含有丰富的营养物质，在经期是可以喝牛奶的，能够保证钙质、蛋白质的补充，增强体质。但不宜饮用冷藏后的牛奶。经期还要保证维生素的补充，多吃苹果、青菜、水蜜桃、猕猴桃等食物。