产后怎样恢复身材最快？

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女性在分娩之后，如果想要尽快的恢复身材，首先应该控制饮食，避免进食大量高脂肪的食物，可以多吃水果蔬菜，不仅可以预防发胖，还可以有助于产后身体的恢复。在产后还可以适当的进行瑜伽，也可以起到恢复身材的作用。