哺乳期妈妈可以吃零食吗？

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女性在哺乳期是可以适量吃零食的，应避免吃的过多。因为零食中并没有太多的营养物质，有可能会影响到宝宝的生长发育。建议在哺乳期间可以多吃一些有营养的食物，以满足宝宝生长发育的需求。