女生吃什么可以增加雌性激素？

精选回答

女性可以通过食补，补充雌激素，可以多吃豆制品提高雌激素水平，如豆腐、豆浆等。也可以吃一些坚果类的食物，如花生、核桃、腰果等，还可以吃肉类，如鱼虾、鸡肉、牛羊肉等，都是可以起到提高雌激素的作用。