想要备孕如何调理身体？

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备孕期间双方应去做优生优育的检查，明确没有遗传性疾病的存在，女性可以服用叶酸预防神经管畸形和部分先心病，孕前三个月服用至孕后三个月，还要多休息，戒烟戒酒，规律饮食，避免服用药物。