怎么知道已经彻底回奶？

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彻底回奶后乳房没有胀痛的感觉，也不再继续分泌乳汁，回奶过程中要清淡饮食，不吃油腻刺激性食物，少喝汤、牛奶、开水，以防乳汁继续大量分泌。如果乳房比较胀而且有疼痛感，可以把乳汁吸出来，防止发生乳腺炎。