女人月经期间能运动吗？

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月经期间不适宜进行运动，在月经期间盆腔处于充血状态，此时运动会对月经血的排出造成影响，导致月经血量异常增多等情况；在月经期间要注意休息，避免过度劳累，饮食上多选择可以使身体温暖的食物。