来月经可以喝纯牛奶吗？

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纯牛奶中含有大量优质蛋白、钙元素等营养物质，女性在经期可以适量饮用，一般建议女性在进食后喝加热后的牛奶，避免出现腹泻、痛经等不适症状。其次女性应避免食用雪糕、冷饮等生冷食物。