大姨妈期间适合吃什么？

精选回答

女性在月经期间的饮食适合食用些温和性质的食物，包括红糖、牛羊肉、鸡汤、鱼汤、粥类、苹果、李子、木瓜、草莓等，由于食物中含有较为丰富的营养物质，进食后可以为身体补充营养、缓解痛经等作用。