哺乳期吃什么下奶？

精选回答

哺乳期您可以多吃点汤水类食物，如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，还可以多吃点花生、黄豆芽、牛奶、黑芝麻等食物，都可以起到下奶的效果。此外，还可以多让孩子吮吸乳房，也可以加快乳汁分泌。