孕早期补充什么？

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孕早期需要加强营养的补充。首先多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，同时还要多吃新鲜的水果蔬菜，以增加维生素的摄入。其次，也要适量增加膳食纤维，如香蕉、芹菜等，避免便秘的发生。