来月经为什么总是会心情不好？

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来月经的时候心情不好，主要是由于月经期间女性体内雌激素水平降低，所以才会导致机体出现明显的情绪波动。是一种比较常见的生理现象，多数女性在月经结束之后症状就会自行消失或缓解。可以选择在月经期间听一些舒缓的音乐，吃一些甜点，缓解心情不好症状。月经期间多注意休息。心情不好的时候可以和朋友出去游玩，合适释放自己的情绪。月经期间多注意卫生，避免细菌感染的发生。