怀孕能吃秋葵吗？

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怀孕期间是可以食用秋葵的。秋葵当中含有丰富的维生素、铁和钙等营养物质，怀孕期间适量进食可以预防缺钙和缺铁性贫血的发生。同时秋葵中含有比较多的果糖和多糖SOD，能够增加皮肤弹性，减少皱纹的产生。此外，秋葵中也含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而预防怀孕期间便秘的发生。而且妊娠期伴有高血压的女性食用秋葵，还是可以辅助控制个人的血压。