哺乳期回奶了怎么办？

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哺乳期回奶若是还需要用母乳喂养，可以多吃点具有催乳效果的食物，如鲫鱼汤、排骨汤等汤水类食物，还可以喝点牛奶，并经常让孩子吮吸，来缓解回奶现象。注意事项：哺乳期间避免食用大麦、茄子等具有回奶功效的食物。