哺乳期吃什么水果下奶？

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哺乳期可以适当多吃点木瓜、红枣、青枣、葡萄等水果，其中含有铁元素、维生素C及木瓜素等营养成分，适量的食用可以补充身体所需营养，从而起到下奶的功效，此外多吃点汤水类的食物，也可以促进奶水分泌。