女生在生理期的时候可以跑步吗？

精选回答

可以慢跑，女生在生理期间做一些适当舒缓的运动是可以的，适量的运动可以加强在经期的抵抗力，但是跑步可以选择慢跑，不能快跑。太过剧烈的运动会导致子宫充血。在月经期间还是尽量多休息，同时要注意保暖，多喝些热水，少吃冰冷的食物。