产后尿失禁？

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产后尿失禁主要是生产时，盆底韧带和肌肉都过度扩张，胎儿长期压迫膀胱引起的，建议积极锻炼自己的盆底肌，比如抬臀运动、提肛运动、腹肌运动等，促进盆底肌肉的恢复，必要时可到正规的医院治疗，可通过微弱的电刺激，使盆底肌肉得到锻炼。