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如何科学坐月子?

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病情描述

自从我怀孕以后,身边的朋友都不跟我说怎么样坐月子比较好,但是说法有很多,如何科学坐月子?

2022-05-17

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罗春艳

罗春艳

副主任医师
吉安市中心人民医院 妇产科

精选回答

想要科学的坐月子,在坐月子期间应保持乐观的心态,避免情绪激动和紧张。月子期间适当补充营养,可以多吃一些下奶的汤类以及水果蔬菜,避免进食辛辣刺激的食物。平时注意休息,保证睡眠充足。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医