鹌鹑蛋孕妇可以吃吗？

精选回答

孕妇是可以食用鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质，有补血益气的功效，有利于腹中胎儿的发育，其次鹌鹑蛋中还含有赖氨酸、卵磷脂，都可以促进胎儿大脑发育。孕期食用鹌鹑蛋，建议适量，避免食用过多。