月子哺乳？

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坐月子期间，可以多吃一些汤水类的食物，比如莲藕排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤、鸽子汤、豆腐汤以及花生汤等，都可以起到促进乳汁分泌的作用。另外，在哺乳期的时候要避免进食辛辣刺激性的食物，以免造成孩子机体上火。