产妇的月子餐食谱大全？

精选回答

产后坐月子可以喝鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤，吃些鸡蛋、红枣，还可以喝牛奶等有营养的食物。鲫鱼汤可以催乳，牛奶可以补钙，鸡蛋补蛋白质，红枣补血；产后要多休息，加强营养，心情舒畅。