吃什么促进骨骼发育？

精选回答

患儿如有一定的发育迟缓，则需注意补充蛋白质、钙、维生素D等促进其骨骼和肌肉等组织发育。可适当多食用禽畜瘦肉、蛋类、奶类及大豆类制品。另外可适当多食用富含各类维生素的水菜及水果。如患儿的进食量较少，则也可直接服用钙片及复合维生素等。除补充营养外，患儿也需注意增加户外活动，以此刺激患儿的骨骼及肌肉等组织发育，同时可利用光照促进人体自身合成维生素D，也可达到加速骨骼发育的目的。