备孕女性吃什么易受孕？

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备孕的女性建议要提前三个月开始吃叶酸，可以预防胎儿神经管的畸形。另外女性在平时饮食方面，建议要多吃高蛋白质和含钙丰富的食品，如鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、海带、紫菜等，对身体都是有好处的；另外在备孕期间，建议饮食最好是保持多样化，保持营养摄入的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，还有要多吃肉蛋奶等食物，对身体和备孕都是有好处的。同时建议在备孕期间要保持良好的生活习惯，早睡早起，要避免熬夜。