孕妇吃什么对胎儿大脑发育好？

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想要促进胎儿大脑发育可以食用含有较多卵磷脂和DHA的食物，比如核桃等坚果含有较多卵磷脂，深海鱼类也含有较多DHA，孕期可适量食用坚果及深海鱼类，但是坚果不能吃得太多，吃多了会引起孕妇血糖升高，进而导致胎儿体积过大，甚至增加难产的可能性。进食鱼类必须注意进食深海鱼类，近海鱼类一般铅超标，对胎儿生长发育有不良影响。dha俗称脑黄金，是构成脑神经传导细胞的重要成分。