孕妇涨肚快速排气方法是什么样的？

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孕妇腹胀时可以通过顺时针按摩小腹的方法缓解，也可以通过热敷缓解。孕妇可以适当的吃燕麦、香蕉等含有丰富膳食纤维的食物促进胃肠道的蠕动，促进腹胀消失。你要保持规律的饮食习惯，吃清淡容易消化的食物，不吃辛辣、油腻的食物，以免腹胀加重。如果腹胀和胃肠道菌群失调有关，可以使用双歧杆菌活菌制剂治疗。如果这是胃肠道蠕动减慢刺激造成，可以使用健胃消食片治疗。