孕妇能吃黑米粥吗？

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女性在怀孕后可以适当喝黑米粥，可以及时补充维生素、优质蛋白质、微量元素等营养物质，可以增强孕妇的免疫力，此外黑米中的膳食纤维含量丰富，适当喝可以促进胃肠道的蠕动，避免便秘等不良的现象。此外还可以达到补气养血、促进胎儿骨骼及智力发育的作用。女性在怀孕后需要注意饮食的多元化，注意营养的补充，在孕早期还需要及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。