dha孕妇什么时候吃最好？

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临床中建议孕妇在怀孕二十周后服用DHA，主要是因为此阶段胎儿大脑中区的神经元分裂和成熟比较快，并且需要的DHA量比较多，在此期间服用能够有效的促进大脑发育以及满足胎儿生长发育所需营养元素，因此建议在怀孕二十周后服用，同时在饮食上也要多吃含蛋白质和维生素等营养物质丰富的食物，比如鱼、虾和牛奶等。怀孕的女性要按时去医院妇产科进行产检，保证体内营养物质均衡。