回奶了怎么样追奶？

精选回答

回奶了想要追奶的女性可以适当的多吃一些高蛋白营养丰富且易于消化的食物，比如甲鱼汤、猪蹄汤、母鸡汤等，都对促进乳汁分泌有一定的作用。此外女性还可以让宝宝适当的吸吮乳头或自己轻轻按摩乳房，都有助于刺激乳腺，加快局部血液循环促进乳汁分泌。女性还应该注意追奶期间要保证充足的休息，养成良好的作息习惯，严禁熬夜或情绪剧烈波动。此外还可以配合催乳的中药调理，比如王不留行、通草等。