阿胶能治失眠吗？

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如果失眠是气血不足引起的，吃阿胶有一定的效果，因为阿胶具有补气血的功效。如果失眠是其他原因造成的，吃阿胶可能不具有治疗失眠的效果。男性需保持规律的生活习惯，不可以经常熬夜，以免生物钟紊乱导致失眠加重。在睡前可以饮用牛奶，洗热水澡或者泡热水脚缓解疲劳，提高睡眠质量。不建议在睡前暴饮暴食，吃寒凉、辛辣刺激的食物，以免刺激胃肠道导致失眠加重。