奶水少了如何追奶？

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奶水少了，想要追奶，最直接有效的方式就是让宝宝多吮吸乳头，可以先让宝宝吸单侧乳头，等到单边乳房吸净之后，再更换另一侧的乳房；其次也可以选择手法按摩的方式，促进乳汁的分泌，例如使用温热的毛巾进行局部热敷乳房，过一会之后，再轻轻的进行按摩，促进乳房的血液循环，起到疏通乳管、乳腺以及催奶的作用；另外，在平时饮食方面，可以多进食一些鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，有助于乳汁的分泌。