高潮宫缩持续时间？

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由于每个人的体质不同、子宫收缩力不同，所以高潮引起的宫缩持续时间也是不一样的，一般来说，高潮引起的宫缩时间大概10-30秒。建议在怀孕前三个月和后三个月不要同房，防止引起先兆流产和早产。如果频繁出现宫缩则不建议过性生活。另外，在怀孕期间，要保持饮食的清淡，不要进食辛辣、刺激和生冷的食物，可多吃富含维生素的食物，以提高机体免疫力，同时要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。