孕妇吃红枣好吗？

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孕妇是可以吃红枣的。红枣中含有大量的营养物质，比如有机酸、维生素A、维生素C、环磷酸腺苷、糖类等，具有养胃、健脾、益血、滋补、强身等功效，还有宁心安神、益智健脑、增强食欲、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养等功能，孕妇经常进食红枣，还可以提高机体免疫力，但是一次性不可以进食过多红枣，防止引起上火。另外，与红枣相宜的食物有很多，比如牛奶、南瓜、蚕蛹、黑木耳、赤小豆、虾肉等，防止影响胎儿的健康。