姨妈来前的预兆？

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姨妈来前可能会有很多的预兆，但是由于每个人的体质不同，而出现的预兆也会有所不同，基本包括头疼、犯困、头晕、失眠、情绪不稳定、面部出现浮肿以及乳房出现胀痛、不适等，可以根据这些前兆来判断月经是否即将来潮。但是可能有的人并不会出现这些症状，所以最好是通过计算月经周期来推算下一次月经来临的时间。注意放松心情，可以在包里随身携带姨妈巾，以防姨妈忽然到访，经期注意休息，保持个人卫生清洁，加强饮食营养。