歇奶了一般几天能恢复？

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哺乳期出现歇奶现象大概需要一到两周左右才可以恢复，具体多长时间恢复还要看产妇身体状况以及歇奶的原因，若是气血不足、营养不良等引起的，平时多吃点补气血的食物及营养含量丰富的食物，如豆制品、牛奶、各种汤类、红枣、桂圆等，大概三四天就可以恢复了，此外在歇奶的时候还可以用通草煮汤，并多让孩子吮吸，也可以加快恢复时间。注意事项：避免食用回奶的食物，如荞麦。