怀孕初期头晕恶心没力气怎么缓解？

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怀孕初期出现头晕、恶心、乏力等症状，主要是由于体内绒毛膜促性腺激素增多，导致孕妇胃酸分泌减少、胃排空时间延长，加上激素和精神平衡失调，从而出现上述的症状。针对这种现象，建议孕妇平时要合理调配饮食，应以清淡、易消化、富含营养的饮食为主，少吃辛辣刺激性的食物。同时，要保持心情轻松愉悦，只要处理得当，便可以有效缓解相关的症状。此外，孕妇也可以适当的进行运动，去小区、公园散散步，也有助于减轻早孕反应。