怀孕耻骨痛怎么缓解？

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怀孕引起耻骨痛时首先建议放松心态，缓解紧张、焦虑的情绪，避免疼痛加重。其次可以采取骨盆制动的方法，用弹性束带束缚骨盆，可以起到缓解疼痛的作用。注意耻骨疼痛时不要过于压迫腹部，以免影响胎儿的生长发育。孕妇耻骨痛时还建议睡硬板床休息，可以选择左侧卧位。此外，耻骨痛时还应该减少站立及行走的时间，疼痛明显时还可以在医生指导下采用耻骨联合进行封闭等治疗。