子宫下垂怎么恢复正常？

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在检查出子宫下垂后若是想恢复可以先多做做盆底肌的锻炼，如提肛运动等，可以将盆底肌肉向上收缩，并持续三秒，每天进行十到十五分钟左右，还可以遵医嘱使用子宫托，来缓解子宫下垂的现象。若是病情比较严重还可以入院通过手术的方法治疗。注意事项：在检查出子宫下垂后不可以做剧烈的运动，也不要长时间的蹲着，并需要保持大小便通畅，以免影响到病情恢复。