女孩子初次来月经要注意什么？

精选回答

女孩子初次来月经首先要注意在月经期间要保持外阴部位的清洁卫生，要经常更换卫生巾，避免进行盆浴；注意在此期间要避免进行生冷、辛辣、刺激的食物，饮食要以清淡、易消化的食物为主，还要做好腹部的保暖措施，避免受凉，以免诱发痛经等现象。女性还要养成健康的生活作息，避免熬夜，要保持充足的睡眠，避免情绪起伏过大，避免进行剧烈的运动，要注意多休息。