孕妇能吃百合吗？

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孕妇可以适量吃百合。百合富含蛋白质、维生素以及微量元素，具有清热止咳、润肺滋阴、养心安神的功效，能够改善阴虚久咳的症状，能够改善失眠多梦、虚烦惊悸的症状，能够美容养颜，改善皮肤干燥暗沉的症状。平时可以做成百合粥、百合莲子汤、百合银耳汤等食用。但孕妇不宜过量食用百合，因为百合属于偏寒性的食物，过量食用可能会出现腹痛等不适症状。建议孕妇平时均衡营养，定期产检。