坐月子可以吃饼干吗？

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坐月子可以适当吃饼干，因为饼干的主要成分是脂肪以及碳水化合物，可以当做小零食来吃，但是不可以作为正餐食用。饼干最好选择钙奶饼干或者是苏打饼干，可以搭配牛奶一起食用。注意不要多吃，因为饼干的营养单一，不利于产妇的身体健康，而且要避免吃过于甜腻、高脂类的饼干，不仅不利于营养的吸收，还有可能会导致肥胖。坐月子的饮食应以清淡为主，加强饮食的营养，合理搭配，多吃汤水类的食物。