哺乳期能吃生蚝吗？

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产妇哺乳期内可以吃生蚝。生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸以及多种微量元素，适量的食用可以补充产妇体内所需要的营养物质，也可以增强免疫力。同时，生蚝中含有大量的糖原，可以改善机体心脏及血液循环功能，也可以增进肝脏的功能，具有保护肝脏的作用。从中医角度来看，生蚝具有滋阴、养血、补血的功效，也有利于哺乳期女性的身体健康。但由于生蚝性寒，建议不要多吃，避免引起胃肠的不适。