哺乳期来月经奶水变少了怎么办？

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女性在哺乳期月经来潮后奶水量变少，可以多吃具有下奶作用的食物，例如黄豆猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等，促进乳汁的分泌；同时可以让孩子多吮吸乳头，进行乳房的按摩，避免穿过紧的化纤类内衣，保持心情的舒畅，有助于增加奶水量。此时还需要注意腹部的保暖，注意私处的清洁卫生。如果奶水分泌不足没有缓解，在医生的指导下使用通乳下奶的药物积极治疗，例如通乳颗粒等。